التخطي إلى المحتوى
لك سيدتي…ما يجب أن تفعليه للحفاظ على جمالك قبل ما تقرري تخلفي تانى

خليج 60 –    لك سيدتي…ليس من السهل على المرأة أن تتخذ قرار الإنجاب للمرة الثانية، حتى لا يؤثر ذلك  على بشرتها وجمالها ورشاقتها، فيجب على المرأة أن تقوم ببعض الإجراءات التي تتعلق بجمالها ولياقتها قبل الدخول في الحمل الثاني.

عليكى سيدتي اتباع حمية غذائية إذا كان وزنك زائد مع ممارسة الرياضة، حتى لا تهددي رشاقتك في الحمل ، لأنه من المعروف أن الحمل يزيد الوزن فتكون هذه الزيادة مقبولة وطبيعية ولا تؤثر على رشاقتك، تناولي غذاء صحي يحسن مظهر بشرتك، وركزي على الأطعمة الغنية بفتامين A’E’C ، فهي أطعمة غنية بمضادات الأكسدة وتقلل من شيخوخة الجلد.

أكثرى من شرب المياه قبل الحمل وأثناءه ، فالماء عنصر أساسي للحفاظ على البشرة صحية، استخدمي كريمات الترطيب فهي مهمة لحماية الجلد من الجفاف، وركزي على الأماكن التي تتأثر بالحمل مثل البطن والصدر، حتى تكون بشرتك مستعدة للإنجاب والتغير الهرموني الذي يحدث مع الحمل.

المصدر

عن الكاتب

التعليقات